Running en groupe à Lille ou comment prendre du plaisir à courir

Vous voulez reprendre le sport à Lille ? Le running est un des sport les plus accessible, une paire de basket une route ou un chemin et hop !
Mais il faut aussi la motivation ( et ce n’est pas simple tous les jours ) et se sentir en confiance.

Les groupes de running ou Rasso running ont donc logiquement le vent en poupe. Non seulement ils vous permettent de vous motiver à ne pas manquer une session ( c’est toujours plus simple de courir en groupe ) mais aussi vous y trouverez plein de bons conseils de la part des participants.  En bonus la majorité des groupes de runnings ajoutent quelques exercices complémentaires pour finaliser une bonne session de sport ( gainage, squat, abdos, etc … )

Un bon moyen de se remettre au running ou de progresser. Chaque groupe a son ou ses programmes, de la remise en forme aux exercices de courses fractionnées. Et puis surtout il y a une ambiance d’enfer !!!

Alors prêt à tenter l’expérience rasso running à Lille ? Rien de plus simple, vous pouvez rejoindre gratuitement un des groupes lillois :

We Run Lille : 1 jeudi sur 2 / Run Crew59 ( nike ) / https://www.facebook.com/runcrew59/

Le départ commun de fait vers 20h00 après le rappel des consignes de sécurité.
Chaque groupe se rejoint à 20h40 pour 1 STOP commun pour faire de petits exercices (fractionnés, gainages, étirements ou des gammes) et à la fin de la session (21h30) pour les étirements communs.
Chaque groupe fait 1 à 2 STOP animé par leurs coachs.
Pour rejoindre le RUNCREW59, rendez-vous à 19h45 devant la baraque à frite de la Citadelle de Lille.

Running Lille : le mardi soir / https://www.facebook.com/groups/runninglille/

Le concept de ce groupe est simple :
Rassembler les runners désirant courir sur Lille (niveau amateur) dans une ambiance conviviale.
Un rasso a lieu tous les mardis à 19h30 depuis la friterie de la citadelle.
D’autres sorties running peuvent être proposées les soirs de semaine ou en weekend.

Lille running Team : tous les samedis matin à 10h / http://lillerunningteam.e-monsite.com/

Association qui regroupe ses adhérents autour de la pratique de la course à pied sur la métropole lilloise.

Rassemblement tous les samedis à 10 h00 devant l’entrée principale du Champ de Mars (très exactement sur le pont) pour un entraînement dans le parc de la Citadelle. Pendant deux heures, nous nous soumettons aux ordres (gentils) d’un coach sportif qui fait progresser chacun à son rythme, et quel que soit son niveau départ.

A retrouver sur Facebook:https://www.facebook.com/LilleRunningTeam/

Running Mad’ : Tous les samedis à 10h : https://www.facebook.com/groups/runningmadlille/

– tous les samedis à 10 à l’entrée de la Citadelle côté boulevard de la Liberté (au niveau de l’entrée du parking)
– 1h top chrono
– Rdv à l’entrée de l aCitadelle (côté entrée parkeing)
– deux teams : la #TeamToutDoux (5km) et la #TeamOnFonce (10km)
– la TeamOnJugePas qui est là pour soutenir les filles et faire le brunch/apéro à 11h

 

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One thought on “Running en groupe à Lille ou comment prendre du plaisir à courir

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